Атопический дерматит — одно из самых распространённых заболеваний кожи, около 223 миллионов жителей планеты имеют такой диагноз. Атопичная кожа сохнет, зудит, шелушится, это доставляет дискомфорт и существенно снижает качество жизни. Рассказываем, что нужно знать об этом состоянии, как подобрать уход и какие средства на Мегамаркете выбрать.
Факт №1. Атопический дерматит — это и экзема, и диатез
Атопический дерматит — хроническое воспалительное заболевание кожи. Чаще всего его диагностируют у детей до 5 лет, но дебютировать оно может и во взрослом возрасте. Вылечить атопический дерматит раз и навсегда нельзя, но с помощью грамотной терапии можно взять его под контроль и даже уйти в ремиссию на несколько лет.
Основные симптомы атопического дерматита:
— зуд;
— сухость, шелушение кожи;
— трещины;
— сыпь;
— покраснения.
Атопический дерматит имеет много имён: «экзема», «нейродермит» и знакомый с детства «диатез». Диагноз ставит дерматолог, он же подбирает лечение. Как правило, это лекарства, аптечная косметика, а также некоторые изменения в образе жизни. В тяжёлых случаях могут потребоваться более серьёзные меры, например влажные обёртывания и фототерапия.
При атопическом дерматите кожа становится особенно чувствительной. Её защитный барьер нарушается — влага быстрее испаряется, бактериям легче проникнуть внутрь. Такая кожа сохнет, воспаляется и чешется. Почему это происходит — единого ответа пока нет. Это комплекс причин: тут и генетические особенности, и наследственность, и климатические условия, в которых живёт человек.
А ещё атопический дерматит — как следует из названия — часто возникает у людей с атопией, со склонностью к развитию аллергических заболеваний. Но это не значит, что у человека с экземой непременно должна быть аллергия.
Еда, вопреки популярному мнению, не влияет на обострение атопического дерматита, но часто именно пищевую аллергию путают с дерматитом. Поэтому прежде чем исключать из рациона какие-то продукты, стоит проконсультироваться с врачом.
На самом деле триггеров — провокаторов обострений — очень много. Это может быть стресс, грубая одежда, сухой воздух, перепады температур, косметические средства. Правило номер один человека с атопическим дерматитом: знать свои триггеры.
Ключевая часть лечения атопического дерматита — правильный уход за кожей. Он должен быть направлен на увлажнение, успокоение и укрепление защитного барьера.
Факт №3. Горячая вода — враг, специальные очищающие средства — спасение
Слишком горячая вода и агрессивные пенящиеся средства могут повредить защитный барьер даже здоровой кожи. За этим последуют раздражение, сухость и дискомфорт.
При атопическом дерматите особенно важно не переусердствовать с водными процедурами. Вот несколько правил.
1. Проводите в душе не больше 15 минут. Этого достаточно, чтобы смыть грязь и не высушить кожу. Вода должна быть тёплой.
2. При выборе очищающих средств отдавайте предпочтение слабопенящимся продуктам без агрессивных поверхностно-активных веществ, отдушек и красителей. Такие можно найти в аптечных линейках косметики для чувствительной и атопичной кожи. Обращайте внимание на слова «увлажняющий», «мягкий» на упаковке.
3. После душа не растирайте кожу полотенцем, а аккуратно промакивайте её, оставляя на поверхности немного воды. Она пригодится для следующего этапа — нанесения эмолентов.
4. Коже с атопическим дерматитом рекомендуется как можно реже контактировать с водой и бытовыми химикатами, поэтому мойте посуду и стирайте в перчатках.
Эмоленты — это вид увлажняющих средств, которые защищают от потери влаги и укрепляют защитный барьер кожи. В состав эмолентов входят увлажняющие компоненты — глицерин, мочевина; окклюзивные — формирующие на коже плёнку, которая защищает от потери влаги — вазелин, минеральные масла; смягчающие — церамиды, масла ши, жожоба.
Эмолентов нужно много. В неделю может уходить до 500 граммов крема. Всё потому что средство нужно наносить обильно — толстым слоем и не втирать.
При выборе уходовых средств ориентируйтесь на их консистенцию: чем они гуще, тем лучше увлажняют и смягчают кожу. Выбирайте флаконы с помпами — так гигиеничнее.
Есть данные, что постоянное применение эмолентов позволяет продлить ремиссию и уменьшить продолжительность обострений, поэтому врачи рекомендуют всегда иметь под рукой подходящий крем.
Среди других мер, которые сделают жизнь с заболеванием комфортнее: пользуйтесь увлажнителем воздуха, выбирайте одежду, которая не колет и не натирает, подстригайте ногти, чтобы не расчёсывать кожу в период обострений.
