Некоторые дерматологи считают, что витамин С должен быть в уходе каждого взрослого человека — наравне с этапами очищения, увлажнения и защиты от солнца. Рассказываем, что как работает компонент, как выбрать его форму и начать использовать.
Для чего нужен
Растения и животные умеют синтезировать витамин С. А вот человек — нет. Поэтому в рационе должны быть продукты с высоким содержанием этого компонента: цитрусовые, зелёные листовые овощи, клубника. Но и тогда полезные свойства не полностью доходят до кожи из-за особенностей механизма кишечника. Зато витамин С добавляют в косметику — кремы, сыворотки, тонеры.
Вот несколько доказанных эффектов при применении витамина С в уходе за кожей:
● Антиоксидантная защита. Визитная карточка витамина. Препятствует окислительному стрессу, который появляется из-за воздействия солнца, плохой экологии, курения и приводит к раннему старению.
● Осветление. Выравнивает тон кожи за счёт уменьшения образования меланина.
● Стимуляция выработки коллагена. Помогает уменьшить видимость мелких морщин и сделать кожу более упругой.
● Защита от УФ-излучения. Нейтрализует свободные радикалы, образующиеся из-за воздействия солнечных лучей. Но важно помнить, что сыворотка с витамином С — не замена солнцезащитному крему.
● Уменьшение воспалений. Благодаря противовоспалительным свойствам снижает покраснения и успокаивает кожу.
Если на двух флаконах написано «с витамином С» — это не значит, что внутри одинаковые активные компоненты. В косметике ингредиент используют в нескольких формах.
● L-ascorbic acid, аскорбиновая кислота или чистый витамин С — самая эффективная и исследованная форма витамина С, но не самая стабильная. Если покупаете средство с аскорбиновой кислотой, флакон должен быть из тёмного или непрозрачного материала, а дозатор вакуумным — при длительном контакте с кислородом и солнцем форма может терять свои свойства. Кроме того, на чувствительной коже ингредиент может вызывать покалывание.
● 3-O-Ethyl-L-Ascorbic acid или этил-аскорбиновая кислота — производная витамина С, которую сделали стабилизированной, то есть ей не так страшны воздух и свет. Особенно эффективно осветляет кожу.
● Ascorbyl Glucoside или аскорбил глюкозид — стабильная форма, которая легко проникает в кожу и несёт в себе все преимущества аскорбиновой кислоты.
● Magnesium Ascorbyl Phosphate или аскорбилфосфат магния — невероятно стабильная форма витамина С. Доказано, что уменьшает пигментацию и повышает количество коллагена, а вот данных об антиоксидантных свойствах нет.
● Ascorbyl Tetraisopalmitate или аскорбил тетраизопальмитат — относительно новый вид витамина. Стабильный, эффективный и мягкий.
Витамин С можно использовать людям с любым типом кожи. Как правило, он редко вызывает дискомфорт. Но если есть дерматологические заболевания и чувствительность, лучше предварительно проконсультироваться с дерматологом.
Эффективнее всего компонент будет работать в несмываемых средствах, которые долго остаются на коже — кремах и сыворотках. Если никогда не использовали витамин С, начните с низких концентраций в 5–10%. Это поможет коже привыкнуть к активному компоненту.
Со временем можно перейти к продуктам с более высокой концентрацией — 15–20%. При этом помните, что содержание выше 20% может быть агрессивно для кожи. Следите за состоянием сыворотки: если она потемнела и стала тёмно-оранжевой, значит окислилась и больше не эффективна.
Компонент можно наносить и во время утреннего, и во время вечернего ухода. Начинайте использование с нескольких нанесений в неделю, постепенно наращивания частоту и доводя до ежедневного применения. После умывания используйте несколько капель продукта с витамином С, дождитесь полного впитывания, закройте всё увлажняющим средством и солнцезащитой.
