Как справиться с потливостью: гид по выбору антиперспирантов и методов борьбы с повышенным потоотделением
Подробный гид, как избежать специфического запаха, мокрых следов на одежде и выбрать средство, которое будет защищать от пота в любой ситуации.
Почему мы потеем
Вода и соли — две составляющих пота. Выделяясь из кожи, он ничем не пахнет. Резкий запах появляется, когда во влажной среде начинают размножаться бактерии.
Существует два вида пота: термический и стрессовый. Первый появляется в жаркую погоду, или мы когда слишком тепло оделись. Это способ организма поддерживать нормальную температуру тела в районе 36-37℃. Стрессовый пот выделяется при высвобождении адреналина и норадреналина, например, перед важным экзаменом.
Способы защиты от термического и стрессового пота одинаковые: дезодоранты или антиперспиранты.
Антиперспиранты


-38%
170 ₽
275 ₽
4228
В чём разница
Раньше запахи маскировали парфюмом. Теперь для этого есть дезодоранты. В составах — растительные экстракты и масла с яркими ароматами: лимон, бергамот, мята. Ещё есть дезодоранты с антисептическим эффектом. В них добавляют оксид цинка или хлорид натрия, которые препятствуют размножению бактерий, а значит и появлению запаха.
Второй тип средств — антиперспиранты. Действующее вещество — соли алюминия. Они запечатывают поры, и поту просто неоткуда выходить. В зависимости от концентрации, средства могут работать сутки и даже 72 часа. Но если вы не находитесь в экстремальных условиях, лучше принимать вечерний душ и смывать антиперспирант.
Встретить дезодорант и антиперспирант по отдельности всё сложнее. Производители комбинируют два вида, чтобы пот не выделялся, и бактерии не размножались.
Дезодоранты-антиперспиранты
Вредны ли соли алюминия
В нулевые группа американских учёных выдвинула гипотезу, согласно которой соли алюминия провоцируют возникновение рака молочной железы. Паника разнеслась по телевидению, группам активистов и кабинетам чиновников. Но дальнейшие исследования не обнаружили связи между раком и антиперспирантами: оказалось, что соединения плохо проникают сквозь кожу и почти не попадают в кровь. Американское общество по изучению онкологии и Национальный онкологический институт США признали соли алюминия безопасными для здоровья человека.
Иногда средствами «без солей алюминия» называют минеральные кристаллы и квасцы. Это не совсем корректно: соли в них есть, хоть и в меньшей концентрации. Как правило, в составе кристаллов нет ароматизаторов, и у них долгий срок хранения.
Минеральные средства
Как выбрать средство
Спрей, ролик, пудра или крем, с ароматизатором или без — вопрос предпочтений. Но вот чего точно не должно быть во флаконе «на каждый день»:
● Триклозан. Этот антибиотик останавливает рост бактерий и грибков. Проблема в том, что микроорганизмы приобретают иммунитет, и препарат перестаёт работать. Ещё он плохо перерабатывается и может вредить природе.
● Спирт. Несмотря на обеззараживающие и антибактериальные свойства, в большой концентрации сушит кожу, что может привести к шелушениям, зуду и высыпаниям.
Если у вас чувствительная кожа, попробуйте средства без отдушек и с надписью «гипоаллергенно». В 2008 году три доктора медицинских наук пришли к выводу, что средства от пота — одни из самых частых источников аллергии и контактного дерматита. Если после нанесения у вас появился зуд, волдыри, шелушения и высыпания, это повод обратиться к дерматологу и сменить средство.
Для чувствительной кожи
Что делать, если ничего из этого не помогает
Вероятно, у вас гипергидроз — повышенная потливость.
Гипергидроз передается по наследству, может возникнуть из-за стресса или гормональных изменений. Часто людям с гипергидрозом не помогают магазинные антиперспиранты любых форматов. Диагноз может поставить только врач, он же назначает лечение: инъекции ботулотоксина, таблетки, средства с повышенным количеством солей алюминия.
Ботокс — это безопасный нейротоксин, который больше всего известен как способ разгладить морщины. Американское управление качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов FDA одобрило его и как средство для борьбы с повышенным потоотделением. Инъекции ботокса временно блокируют нервы, которые до этого сигнализировали железам начать выделение пота. Уколы делают в подмышечные впадины, лицо, ладони или ступни. Ботулотоксин блокирует выделение пота только в зонах, где был укол, и процедуру надо повторять каждый год. Зато исследования фиксируют, что 90% людей с гипергидрозом после процедуры чувствуют себя комфортнее.
Средства от повышенной потливости


-46%
1 815 ₽
3 340 ₽
72