Гуаша — вид массажа, который пришёл из традиционной китайской медицины. Первое упоминание о нём было найдено в «Трактате Жёлтого императора о внутреннем», созданном между 475 по 221 годами до нашей эры. В древнем Китае верили, что в организме циркулирует жизненная энергия «ци», и чем быстрее она движется, тем здоровее человек. Поэтому время от времени её нужно «разгонять». Так лечили головную боль и тепловые удары, сбивали повышенную температуру. Для процедуры использовали масло и скребок, сделанный из ложки, монеты, костей животных или нефрита. Столетия спустя гуаша стал популярен благодаря распространению азиатской культуры. Поклонниками этого массажа считаются певица Селена Гомес, предпринимательница Ким Кардашьян, модель Миранда Керр и другие звёзды. Приспособления для массажа существуют в разных ценовых сегментах — от люкса до эконома, а в социальных сетях легко найти обучающие видео о том, как повторить процедуру в домашних условиях. Гуру гуаша уверяют: массаж поможет разгладить морщины, сделать скулы и овал лица чётче, а кожу — гладкой и сияющей. Считается, что скребок, мягко воздействуя на кожу, усиливает кровообращение и движение лимфы — а это способствует уменьшению отёков. Официальная медицина мало что знает о гуаша. Надёжных данных о том, что массаж подтягивает кожу и в целом омолаживает, — нет. Но есть небольшие исследования, в которых описано, что у испытуемых (чаще всего это профессиональные спортсмены) после гуаша уменьшалась боль в мышцах и они быстрее восстанавливались. После массажа может ненадолго измениться цвет и чувствительность кожи, при неправильной технике — появиться кровоподтёки. Отложите эксперимент со скребком, если у вас есть заболевания кожи, небольшие ранки на поверхности или вы восстанавливаетесь после других косметических процедур.

По утрам у меня отекает лицо и в целом вид невыспавшийся. Подумала, что массаж не сделает хуже — а может, и вовсе понравится. Мне достался скребок в форме сердца. Он из авантюрина — это разновидность кварца. Лежал в коробке с мелко нарезанными бумажками, чтобы не разбился по пути. Ещё там был бархатистый мешочек для бережного хранения. Всё это выглядело довольно приятно. Массаж я делала с маслом от бренда Professor SkinGood. Баночка завлекает надписью «корейская формула» и оформлением в стиле корейской косметики. Но производят средство в России. Материал банки вызывает вопросы: кажется, что это тёмно-зелёное стекло, но на самом деле — пластик. Тем не менее в составе много видов масел — а производители пишут, что ещё есть сквалан, витамины Е и С. В целом масло приятно пахнет и подходит для массажа. Я делала массаж по видеоинструкции: по пять минут раз в пару дней. В комментарии под видео советовали подержать скребок под тёплой водой перед массажем. Так я и делала — правда, не поняла зачем. Массаж проходит быстро, поэтому не успевает надоесть. Не очень понравилось, что потом нужно отмывать лицо и шею от масла: не люблю ощущение жирности на коже. Эффект вполне устроил: заломы на лбу стали менее заметны, лицо в целом немного подтянулось. Вряд ли я заставлю себя делать массаж регулярно, но точно буду вспоминать о нём в те дни, когда есть время и настроение поухаживать за собой.